楼主胸低部怎么练的

很想练成楼主这样的身材，现在很后悔大学没练，现在更难了

妈的，楼主一看就知道是健身高手，一般的菜就不要出来显摆了

好看！喜欢！谢谢分享！

炒饭绝对长肉良品

你这身材好啊

这身材没的说

这瘦吗？练得不错嘛

楚国有个卖矛又卖盾的人，他首先夸耀自己的盾，说：“我的盾很坚固，无论用什么矛都无法穿破它！”然后，他又夸耀自己的矛，说：“我的矛很锐利，无论用什么盾都不能不被它穿破！”有的人问他：“如果用你的矛去刺你的盾，会怎么样？”楚国人上前一下就将他捅死了：“就TM你事多！”

还好

顶贴是一种态度，十五字是一种责任！

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可以选择吃增肌粉，如果不吃的话就吃多点碳水化合物，这样可以增肥肉。或许增加瘦体重，力量训练后，多吃高蛋白食物，或者吃蛋白粉。