1、早睡。为此10点准时停止一切会活跃大脑的活动，10点半关灯睡觉觉。为坚持，到时间不发任何空间动态和帖子包括晚安。
2、早起、步行上学。8点在路上拍老天照片作证。
3、每天至少一个苹果，或者其他水果，这个证明就是吃它之前照一张嘿嘿。
4、按自己改过的课表学习，到星期天早上把一周进步、得失做个简单总结。
5、存钱，按周记，具体目标下周实行一周后再定。