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亲们本人无偿指导你们折返跑！想知道的加QQ952047337

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本人五米折返跑今日测试多次最慢一次7.43最快一次7.06其余全在这个之间！本人想与明天发一个教学视频或许对有些不会的有所帮助！毕竟我们全队的这个成绩都接近满分！包括女生
来自Android客户端1楼2014-03-26 23:36回复
    步子可以是433腿长的尝试333
    来自Android客户端2楼2014-03-26 23:40
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      但是必须要稳，重心要随步子的转变速度转移
      来自Android客户端3楼2014-03-26 23:40
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        第一边出发4步第三步时转身回头移重心右脚后伸并且稳住然后回来三步去到那个线而且另一只脚的脚腕要转，然后那只够线的脚迈出第二边
        来自Android客户端4楼2014-03-26 23:45
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          下面是第二边转到第三边，第二边和第一边不同就是出去只有3步在第二步的时候就要转身然后在和第一边回来时一样
          来自Android客户端5楼2014-03-26 23:48
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            最后一条边和第二边一样，但是最后跑完的时候千万记住 不能跳，最好是冲过来，不过有的同学习惯跨过来这都是可以的！
            来自Android客户端6楼2014-03-26 23:50
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              这全部是跑五米折返的技巧希望对你们有所作用！不会的可以加我QQ
              来自Android客户端7楼2014-03-26 23:51
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                来自Android客户端8楼2014-03-26 23:55
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                  来自Android客户端9楼2014-03-26 23:55
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                    谢谢队长，
                    来自Android客户端10楼2014-03-26 23:56
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                      快体考了
                      来自Android客户端11楼2014-03-27 06:01
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                        楼主用的什么鞋子跑的？
                        来自手机贴吧12楼2014-03-27 07:57
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                          。。。。。。。
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2014-03-27 08:49
                          收起回复
                            要是贴吧可以发视频就好了
                            来自Android客户端14楼2014-03-27 12:56
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                              你可以上传土豆，优酷等，然后加上把链接发到此贴，就可以加精了。醒目也可以帮助很多同学。
                              来自Android客户端15楼2014-03-27 13:01
                              收起回复

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