到达成都之后：
第一天：成都---雅安---康定---新都桥410公里推荐靓点:二郎山， 二郎山远眺大渡河峡谷，红军飞夺“泸定桥”， “情歌故乡”康定， 云开雾散“折多山”、千里川藏第二关（4298m），小桥流水、摄影天堂“新都桥”。
第二天：新都桥---亚哈山口---雅江 210公里 推荐靓点：甲根坝，亚哈山口观贡嘎山全景，高尔寺山（4412m）， 墨石山再次观贡嘎山全景， 康巴“小山城”雅江， 雅砻江。
第三天：雅江---理塘---巴塘—二道班温泉380公里 推荐靓点：长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江、二道班温泉
第四天：二道班---芒康---左贡---八宿 430公里 推荐靓点；澜沧江、竹卡峡谷、东达山、邦达草原、怒江山99道拐、怒江、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄“八宿”
第五天：八宿---然乌湖---来古冰川---然乌 166公里 推荐靓点：然乌湖、来古冰川、来古村
第六天：然乌湖---米堆冰川---波密 136公里 推荐靓点：然乌湖、追隆藏布、米堆冰川、波密原始森林第
七天：波密---通麦---鲁朗---八一 236公里推荐靓点：通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树
第八天：雅鲁藏布大峡谷一日游326公里 推荐靓点：观尼洋河和雅鲁藏布江两江汇合处，雅鲁藏布大峡谷的入口直白村，南迦巴瓦峰最佳观赏点大渡卡。
第九天：八一---巴松措------拉萨490公里推荐靓点：尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫
第十天：拉萨一日游推荐靓点：布达拉宫、大昭寺、八角街。
第十一天：拉萨休整一日推荐靓点：色拉寺 哲蚌寺 自由购物 品藏餐 观藏族歌舞
第十二天：拉萨---羊湖---当雄---纳木错 420公里 推荐靓点：羊湖、羊八井、青藏铁路、念青唐古拉山、那根拉山、天湖纳木错
第十三天：纳木错---当雄---那曲 240公里 推荐靓点：纳木错日出、羌塘大草原
第十四天：那曲---唐古拉山口---沱沱河 420公里 推荐靓点：唐古拉山口、藏北草原风光、通天河大桥
第十五天 沱沱河---五道梁---昆仑山口---格尔木446公里 推荐靓点：风火山、五道梁、不冻泉、昆仑山口、可可西里自然保护区、索南达杰纪念碑。
第十六天：格尔木---柴达木盆地---茶卡 458公里 推荐靓点：柴达木盆地、茶卡盐湖
第十七天：茶卡盐湖---黑马河---鸟岛 220公里推荐靓点：青海湖鸟岛
第十八天：鸟岛---青海湖---塔尔寺---西宁 320公里 推荐靓点：青海湖、倒淌河、日月山
第十九天：西宁——西安
第二十天：西安——回家
第一天：成都---雅安---康定---新都桥410公里推荐靓点:二郎山， 二郎山远眺大渡河峡谷，红军飞夺“泸定桥”， “情歌故乡”康定， 云开雾散“折多山”、千里川藏第二关（4298m），小桥流水、摄影天堂“新都桥”。
第二天：新都桥---亚哈山口---雅江 210公里 推荐靓点：甲根坝，亚哈山口观贡嘎山全景，高尔寺山（4412m）， 墨石山再次观贡嘎山全景， 康巴“小山城”雅江， 雅砻江。
第三天：雅江---理塘---巴塘—二道班温泉380公里 推荐靓点：长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江、二道班温泉
第四天：二道班---芒康---左贡---八宿 430公里 推荐靓点；澜沧江、竹卡峡谷、东达山、邦达草原、怒江山99道拐、怒江、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄“八宿”
第五天：八宿---然乌湖---来古冰川---然乌 166公里 推荐靓点：然乌湖、来古冰川、来古村
第六天：然乌湖---米堆冰川---波密 136公里 推荐靓点：然乌湖、追隆藏布、米堆冰川、波密原始森林第
七天：波密---通麦---鲁朗---八一 236公里推荐靓点：通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树
第八天：雅鲁藏布大峡谷一日游326公里 推荐靓点：观尼洋河和雅鲁藏布江两江汇合处，雅鲁藏布大峡谷的入口直白村，南迦巴瓦峰最佳观赏点大渡卡。
第九天：八一---巴松措------拉萨490公里推荐靓点：尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫
第十天：拉萨一日游推荐靓点：布达拉宫、大昭寺、八角街。
第十一天：拉萨休整一日推荐靓点：色拉寺 哲蚌寺 自由购物 品藏餐 观藏族歌舞
第十二天：拉萨---羊湖---当雄---纳木错 420公里 推荐靓点：羊湖、羊八井、青藏铁路、念青唐古拉山、那根拉山、天湖纳木错
第十三天：纳木错---当雄---那曲 240公里 推荐靓点：纳木错日出、羌塘大草原
第十四天：那曲---唐古拉山口---沱沱河 420公里 推荐靓点：唐古拉山口、藏北草原风光、通天河大桥
第十五天 沱沱河---五道梁---昆仑山口---格尔木446公里 推荐靓点：风火山、五道梁、不冻泉、昆仑山口、可可西里自然保护区、索南达杰纪念碑。
第十六天：格尔木---柴达木盆地---茶卡 458公里 推荐靓点：柴达木盆地、茶卡盐湖
第十七天：茶卡盐湖---黑马河---鸟岛 220公里推荐靓点：青海湖鸟岛
第十八天：鸟岛---青海湖---塔尔寺---西宁 320公里 推荐靓点：青海湖、倒淌河、日月山
第十九天：西宁——西安
第二十天：西安——回家
