通过这些天的总结，我认为不要想色情的，在有就是不要总是提醒自己我要戒色！因为当我们总是想着戒色是时候，你越想淫欲就越旺！因为你在抵触！我认为当淫欲来了，就赶紧转移注意力就行了。我们只要知道手淫有害就行了。这是我的一点心得，肯能有人持反对意见，没有关系，因为每个人都会找到属于自己成功戒色的道路！！！