insanity吧 关注:68,115贴子:335,380

换个地方正式打卡〜

只看楼主收藏回复

D9〜肚子小了点,腿细了点〜fighting!


来自iPhone客户端1楼2014-03-28 00:10回复
    才九天就瘦了,羡慕~是不是在吃上蛮控制的呀~


    来自Android客户端2楼2014-03-28 08:11
    收起回复
      我又看见你了~跟随着~如何?


      来自Android客户端3楼2014-03-28 08:25
      收起回复
        D10〜跳完02接着做了一个拉伸。。今天依然拒绝了烤鸭腿的诱惑!!我太赞了


        来自iPhone客户端4楼2014-03-28 21:19
        收起回复
          第四天,做了04,感觉强度不是很大。但是保持一个动作的时候,坚持不下来。。。今晚吃的有点多了没看出来效果啊不开心


          来自Android客户端5楼2014-03-28 22:23
          收起回复
            D11〜今天跳04。。感觉不太强烈。。所以等会儿在床上尝试一下腹肌撕裂者


            来自iPhone客户端6楼2014-03-29 22:42
            回复
              啊啊啊啊啊我的肚子上还是肉!!我要努力减肥!!!


              来自iPhone客户端7楼2014-03-29 22:42
              回复
                第五天,没有做!!老妈回来了,没顾上做。。。肿么办!


                来自Android客户端8楼2014-03-29 22:54
                收起回复
                  第五天,昨天没做。今天做了05,还是不能完全跟下来。。。感觉腿好像粗了,胸。。。小了。。


                  来自Android客户端9楼2014-03-30 22:07
                  收起回复
                    D12〜今天跳了03,。。累成了狗=_=最近两天不知道为什么跳起来身体好酸软。。。好累啊


                    来自iPhone客户端10楼2014-03-30 23:22
                    回复
                      我都是正常吃,就是戒了零食妹纸你这么瘦本来体重就不容易下〜围度肯定有变的!


                      来自iPhone客户端12楼2014-03-30 23:32
                      收起回复
                        D13今天跳完05就赶去洗澡,晚上还上课好惨啊啊啊啊啊啊啊啊啊


                        来自iPhone客户端13楼2014-03-31 22:07
                        回复
                          第六天,06。强度较小,不过我这老腰有点受不了。。感觉肚子上肉肉紧实点了,但还是肉肉的。恩,今天来晚了。。。


                          来自Android客户端14楼2014-04-01 01:21
                          收起回复
                            差点忘了打卡〜D14〜休息日啦啦啦啦〜做了20分钟郑多燕小红帽+13分钟的拉伸操〜


                            来自iPhone客户端15楼2014-04-02 00:50
                            回复
                              好好学习天天向上


                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2014-04-02 04:17
                              收起回复