dj鳅鳅妹吧 关注:390贴子:1,059
  • 7回复贴,共1

添加杂粮更健康---- 高粱糯米团

只看楼主收藏回复

在这款其貌不扬甚至可以说是丑陋的小点心中,高粱正好起到中和糯米的作用,因为糯米食多了,不利于消化。而且糯米比较粘,加入适量的高粱粉,不至于让小点心蒸好后,粘在锅内取不下来。
我又包入适量的豆沙馅,使其口感上更加丰富,软糯可口而且更加营养。
高粱味甘性温,食疗价值相当高。中医认为,高粱性平味甘、涩、温、无毒,能和胃、健脾、止泻,有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能,可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等!
食材主料糯米粉 150克高粱粉 拉50克方法/步骤
原料备用。

豆沙馅适量(自己煮的,没有去皮,直接入料理机打碎,也很细腻)。

豆沙馅,揉成小球备用。

两种粉类,加入糖,

加适量的水,揉成均匀的面团。

分成相同大小的剂子。

取一份小剂子,捏成中间有小窝的面皮,放入一颗豆沙球。(生的糯米粉和高粱粉和成的面团易碎,这一步要小心。)

慢慢的收口。然后在两手心中多揉几次,就成为没有裂缝的小球了。

做好的小团子生坯,放入垫了油纸的蒸笼里。

冷水上锅,上气后蒸十五分钟即可。


1楼2014-03-28 18:51回复
    好可爱啊


    4楼2014-03-28 20:11
    回复
      真心好棒


      8楼2014-04-04 17:47
      回复
        挺好看的


        9楼2014-04-05 15:51
        回复
          营养丰富


          10楼2014-04-05 16:10
          回复
            恩恩 好吃!


            12楼2014-04-12 22:56
            回复