前三天确实是最难熬的，感觉浑身无力，昏昏欲睡，因为提前一天没吃午饭和晚饭，所以第一天就很饿，我这三天一直很诧异，为什么在这么难过的情况下童鞋们都还可以运动！跑步神马的

当开始中八天时，我觉得肯定要好过一点了，可是并不是，觉得第四天的时候比前三天还饿，太痛苦了，不过后来就没那么痛苦了，中途意外的却来了大姨妈，但是却不能停止，所以那段时间虚弱到极点

后来大姨妈完了，我的中八天也差不多结束了，浑身上半身就是背部，腰部，肚子，瘦了很多，胸围也有减小，但是手臂和大腿看起来基本没瘦，没有达到我想要的效果，所以我并没有想实行后10天

今天是第十二天，为了方便，又时间短，所以我继续实行3天苹果发，我的减肥目标就是要瘦的明显，全身都要！，不然我就不会停止！~

今天上午本来准备和同学打羽毛球，结果一出门就下雨，然后我们就去打了一个多小时乒乓球，节食同时也要运动啊，下蹲是天天都做的，苹果第二天，木有感觉，等明天过后，我决定实行黄瓜鸡蛋或者鸡蛋减肥法！

今天晚上准备吃一个苹果，因为前两天只吃了两个晚上饿，可是今晚那个苹果没吃完，吃不下= =我果然胃是饿小了，明天最后一天苹果，决定实行鸡蛋，PS，鸡蛋我应该不会吃蛋黄╮(╯▽╰)╭

本来明天准备鸡蛋减肥法，不过之前买的海带丝没吃，所以今晚把他泡好了，免得过期了，不能冷藏真苦逼，PS今天去跑了5圈，然后打了半个小时左右的乒乓球，好累啊，今天绝对不会因为太饿而失眠了，减肥果然没那么容易，减到80几斤啊，加油！！

今天把海带丝泡的很软，因为本来是纤维素不好消化，所以没吃多少，所以晚上有点没吃饱，明天还有，今晚吃了海带丝将近半个过小时了去操场跑了4圈，在第四圈的时候差点吐了，然后马停下来，然后就很慢很慢的跑完了，真心本来很有食欲的，结果现在胃很不舒服，上午打了将近一个小时乒乓球不过这个强度不大，明天还要吃一天海带丝，吃完我就开始鸡蛋减肥法了。。海带丝太多伤不起！！

现在看到海带丝就恶心，早上上了课就和室友打了40多分钟的羽毛球，胃里一阵翻腾，午饭度不想吃，睡了个午觉，2点左右才吃了午饭，真的不想再吃海带丝了

今天下午胃真的翻腾的要死，一直想吐，下午我把剩下的海带丝全倒了，晚上买了酸奶，吃了一个橘子，明天就实行酸奶香蕉减肥法！两天！

今天天气好热啊，打了将近一个小时的羽毛球就直流汗啊，早上本来吃了一根香蕉，还准备和一杯酸奶，结果喝了一半喝不下了，上了一节课后继续喝完了，中午也吃香蕉，结果吃了几口不饿了= =然后睡了午觉，2点半左右把剩下的吃完了

晚上好事去操场跑了4圈，然后闻见室友吃泡面，真的好香啊，然后一不小心网购了好多零食= =，好吧，我会少吃点的，控制自己

这么久没有来，并不是因为放弃了减肥，而是因为那个21天害得我缺少蛋白质，而且反弹非常厉害，怎么可能一辈子不吃饭呢，我用了21天从106到94，虽然轻了，但减的基本上是、水还有蛋白质，然后反弹到103！但是我自从用了薄荷，我现在已经96了！果然还是要节食加运动，那些什么水果，黄瓜，鸡蛋，21天都不健康！再也不用！