在这个吧潜水好久了 一直没勇气发帖 因为刚刚又破了 所以我觉得不能再这样下去了！

我要加油！ 从明天开始签到

加油啊，坚持戒色，要多看看精品贴，不看不良信息

戒色同时得戒黄哦
　　　--勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

杜绝一切黄源，加油！

加油，签到不是目的，学习才是硬道理，精品贴都好好看看，做好杜绝黄源
助人是助己，放生是放己，诸恶莫做，众善奉行

开始戒时欲望还较弱，叫欲望休眠期，戒一段时间后肾精开始充足，欲望就开始强烈，此时不注意控制就会破戒，破戒后欲望仍会强烈一破再破，让戒色陷入屡戒屡破的怪圈。要走这怪圈就要有计划的戒色。1，每天至少看一篇戒色文章，边看边做笔记，用学到的知识来帮吧友。2，多运动，但不可运动过度。3，每天做八段锦和站桩，有时间就打坐。4，饮食清淡，特别是在欲望强烈的哪几天。5，破一次不要紧，继续修心学戒色文章，净化思想提高定力，不可一破再破。6，自学点中医养生，让自己充实起来。

加油！

加油，多学习，多做善事，行善去恶，学习养生知识，这样身体才恢复的快，相信自己能行，加油！

加油你一定会成功！ 1，孝敬父母，百善孝为先。身体生命父母给的，父母是根只有对他们好你身体才会好. 　　2，多看看精品贴子认识危害，学习经验。 　　3，帮助鼓励其他人一起戒，切记帮人就是帮己。 　　4，决不沾染任何色情信息，入贴吧之日即是毁掉身边留存的一切不良信息之日。 　　5戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!【来自陨落星辰376】

第一天

别睡觉太晚，早点休息！推荐你看看戒色微信：jsys360 讲戒色方法和夹腿后遗症很不错，加油！为了以后的未来和以后的男神！