倒立第一式老是头在支撑【囚徒健身吧】

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我在做第一式时发现两手不没有在用力反到是头在顶怎么办，在倒立时手用力老撑不起来

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IP属地:福建

来自Android客户端1楼2014-03-29 23:44回复

昨天刚开始学先从桥和倒立开始

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2014-03-29 23:46

不从这两艺开始，先不练，等前四艺六式了再来

来自Android客户端3楼2014-03-29 23:50

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健身交流群98440435

来自Android客户端4楼2014-03-30 08:23

两只手的距离有关系，做到三足鼎立，力量平衡才好
。
。
。
扣群256041467欢迎真正喜欢囚徒健身的朋友共同进步！
……　 ……　……　……　……
——比起握紧不放，满身束缚：还不如放开手，随风而去……
　　　

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2014-03-30 08:47

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