妈蛋，有些激动，贴名打错了！

。。。。。。

支持，贴名错了也看懂了

烟戒掉就行，其他的事都是可以商量的。

今天没抽··感觉心瘾几乎没有反应······好高兴··感觉只要继续下去一定能够成功···越来越相信自己能成功戒烟···！
寂寞呐·~比烟花还要寂寞··！

戒烟第八天···感谢昨日的自己··！
寂寞呐··比烟花还要寂寞！

加油

看到“克制力极差”前辈的一条回复，非常精彩，特摘录如下，献给有缘人：
从个人戒烟经历来看，我觉得要想戒烟成功，需要满足以下几方面：
1、自身有强烈的戒烟意愿，是发自内心的，而不是迫以某种外部压力（如家人反对，身体原因，经济条件，和朋友打赌、特定场合不能抽烟等），否则，一旦外部因素改变，很容易走上复吸之路；
2、做了较充分的思想准备，是经过深思熟虑后作出的决定，而不是一时冲动或激动的产物；
3、对于吸烟和戒烟的思想认识要到位，简言之，很大程度上被洗脑了，比如多看《这书能让你戒烟》和戒烟吧里的帖子，特别是吸取复吸者的经验教训，重点关注如何避开容易导致复吸的方法；
4、在戒烟吧里开一个自己的帖子，经常到吧里来报到，更新内容，自我警醒，自我反思；
5、戒烟初期（如3个月内），尽量避开容易导致吸烟的场合，如聚会、打牌等，如确实推不开，事前要做好思想上的防范准备；
6、保持平和心态，尽可能避免情绪上的大起大落；
7、如果能辅以锻炼，则效果更佳。
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全球每年有315万人死于吸烟相关疾病。
我国是全球最大的烟草生产国，同时也是最大的烟草受害国。
我国每年有53万人死于吸烟相关疾病，相当于平均每天都有1440人死于吸烟相关疾病。
你敢肯定每天的这1440人中就一定没有你自己？
同时，我国平均每天都有270人死于吸二手烟引起的相关疾病。
你敢肯定每天的这270人中就一定没有你的亲人？
戒烟不只是关乎您个人的健康，更是关乎我们每个人的健康。哥们，请灭掉手中的烟！
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吸烟真正原因是尼古丁上瘾！随着烟瘾逐渐加深，尼古丁会逐渐摧毁你的意志，你的自信和勇气会逐渐消沉，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉。尼古丁会毒害你的身体，让你的健康每况愈下，最终威胁到生命。如果进行静脉注射，一支烟含有的尼古丁毒素就足以杀死你。然而静脉注射海洛因也不会致人死地，可想而知尼古丁

支持你戒烟

求大神指导一下，戒烟多久才能把体内毒素排除？求路过的指导一下，谢谢！

戒烟第九天，感谢昨日的自己！愚人节快乐～我特地去理了个光头，骗人眼泪，上演生死戏码！我感觉屌爆一条街了！搭上我的头发，拼上我演技，绝对真实到爆。赶脚我坏透了～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～寂寞呐，犹如烟花般，刹那耀眼过后，剩下来的不只是无尽的空虚～还有那极致到冰冷的寂寞～～！

《江城子》
十年尘烟一阵风　问苍穹　烟害重　咳嗽咳痰　已是夕阳红
几处断肠几处泪　人憔悴　不言中　

愿个个都是非烟者，天天都是无烟日。

坚决不抽一口烟，那后果真不是我们能承受的！难啊