各位大师请教一下刚开始练太极怎么才能做到沉肩松背？【太极拳吧】

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刚练太极时由于要注意动作，肌肉和神经紧张，总会端肩，这是正常现象吗，怎么能改正呢，还有怎么能形成身体正直顶起，又很放松的状态呢，谢谢啦

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来自Android客户端1楼2014-03-30 23:00回复

全身松掉，别用力

2楼2014-03-31 00:03

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全松么，要不要用点力

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2014-03-31 08:25

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有一点端正常，只要按照松的方式练，慢慢会好起来

IP属地:浙江

来自手机贴吧4楼2014-03-31 08:28

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