2. 清明梦的用途：
a. 【解除“鬼压床”的困扰】：
中国民间有种说法叫“鬼压床”：躺在床上，意识已经清醒了，身体却怎么挣扎都动不了。有人会听到由远及近的脚步声、阴森的耳边低语，还有人会感觉到黑色的影子压到身上，甚至看到披头散发的人站在床边。这是很可怕的经历。民间的说法是遇见鬼了，被鬼压身了。
其实，这是一种迷信。这个现象背后的原理已经被科学解释清楚了。根据《美国科学》(ScientificAmerican)杂志的统计，超过60%的普通成人有过一次或多次这样的体验。这个现象叫做“睡眠麻痹”(Sleep Paralysis)。
通俗讲，睡眠麻痹是身体的一种自我保护机制。如果睡着的时候身体还在乱动，是不是很危险呢？通常情况下，我们并不意识到身体处于麻痹状态，因为我们正在做梦。但如果某种阴差阳错下我们醒来了，意识清醒了，可身体的麻痹却还未解除，我们就进入了“鬼压床”状态。明明醒了，却动不了，自然会感到恐惧，甚至引发诸多幻觉。
（以上资料由‘宇宙之铁’整理修改）
鬼压床对很多不会清明梦的人来说，可能会带来困扰影响睡眠和情绪，甚至影响健康。可对于会清明梦的人来说，控制它易如反掌，反而它成了我们做清明梦的跳板。
因为我们可以轻松把它转换为从本地开始的清明梦。