“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”老子的这句至理名言折射出极为深刻的辨证关系: 幸福时不要忘了失意时,乐观看待身边的灾祸与幸福，它们时时刻刻都是并存的。而“塞翁失马，焉知祸福则表述的是人世间的好事与坏事都不是绝对的，在一定的条件下，坏事可以引出好的结果，好事也可能会引出坏的结果。因此我们不要拒泥于科学不科学，只要自己觉得适合于自己，就大胆去做后，切莫唯唯诺诺。

转：作者：gaoquanwen 戒烟满五个月感言：
对于一个吸烟近三十年的老烟民能坚持到今天，说明我已经铁了心玩下去。
开始远离烟魔的时间是5月21日上午十点，现在就要满五个月了。这五个月里没有一支烟出现在我的生活中，这五个月我几乎完成了从吸烟者向非吸烟者的蜕变，这也是人生中最具有里程碑意义的蜕变。
这五个月里充满了艰辛：前两个月精神恍惚，萎靡不振，耳鸣目眩，口腔溃疡，亢奋失眠————但我坚信自己的决定是正确的；随后血压忽高忽低，神经绷的难受之极，后来去医院全面检查才得知自己患上轻度焦虑症————我坚信随着戒烟的延续，这些症状都会逐渐消失；第五个月里慢性咽炎又由轻到重……我坚信：和我未来的美好生活相比，所有这一切遭遇都是值得的。
现在的我大部分时间里已经意识不到自己是在戒烟，我已经习惯了无烟的生活，戒烟带来的各种不适逐渐或者彻底远离了我；我不知道前面还有什么在等待着我，但我深知这些不适都是尼古丁、烟毒带来的，终将会被自然、原始代替。目前我身体上感觉年轻了至少十岁，从来不觉疲劳；心理上对自己充满了希望和信心，生活的激情、工作的豪情让同事感觉到我似乎换了一个人，戒烟的魅力可真大啊！
我的意识里从来就没有复吸的念头，我坚定自己的态度，永远不再回归有烟生活，我也希望越来越多的吸烟者早日加入到戒烟队伍中来；我也希望正在戒烟的戒友们和我一样坚定自己的态度，千万不要犹豫自己的决定，我们期待着一个美好、幸福、和谐、希望的明天！

无烟持戒95天！

无烟持戒96天！（补打卡）
无烟持戒97天！

请相信：烟是可以戒掉的，只要你通过看帖学习掌握了正确的方法，戒烟是轻松的，甚至是快乐的！
戒烟，开始凭意志毅力，长久靠思想认识。
决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。
前21天你养习惯，21天后习惯养你。
戒烟是有分红的，戒的越久，分的越多，还额外收获一份迷途知返的快乐！

戒烟建议，供戒友参考：
首先，下定决心戒烟，戒烟决心越大，戒断症状越轻。戒烟越早，身体受益越大。
第二，看书洗脑、打卡读帖，从思想上、内心深处认识吸烟的危害，从心里面戒掉烟。
第三，建议不要用减量法，戒就一戒必成；不要依靠口香糖、零食等替代品戒烟。
第四，多喝水，依靠意志力渡过最艰难的前7天；依靠思想认识渡过前8-21天。
第五，戒烟21天后，尼古丁烟毒已完全从你体内排除。身体已不再需要烟，你只需戒心瘾。
第六，戒烟会带来暂时的不适，睡眠、口腔、喉咙等；戒断症状有益无害，笑傲戒断症状。
第七，戒烟180天，你的烟瘾水平就为0，意味着已成功戒除了心瘾。
第八，戒烟210天，再复吸的可能将降低到7%，基本算成功戒烟。
第九，烟草唤醒力极强，1-2支烟就足够让你回到戒烟前的烟瘾水平。据统计，戒烟成功率相当低，低于10%，这就意味着90%的戒烟者都未能戒烟成功，我和大家一样难以接受这个数据。无数戒烟英雄都倒在了复吸的血泊中，因此，加强思想认识，拒绝复吸诱惑对戒烟来说更加至关重要。同时，反复的戒烟-复吸-戒烟对我们身体和身心伤害很大；因此，戒烟一定做好充分的思想准备。
第十，戒烟是一生的修行，鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟=帮助我们自己。

经典语录：
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁，都是烟瘾从我手中夺走的，原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要，是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来，用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草，残害我的身体，满足它自己的需要，就好比缠在我身上的吸血鬼。
可我是骄傲的，自尊的。有生之年，我绝不允许你继续奴役我，所以我与你宣战。
我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐！！！

戒烟的效果：神清气爽！

戒烟就是我们精彩人生的开始！

无烟持戒100天！打卡！

成为一个非吸烟者已经一百天了。这其中的酸甜苦辣只有自己知道。但有一点必须坚信：戒烟是我这一辈子做出的最正确的选择。我一定会百折不挠，坚持下去的。为自己小小地庆贺一下，向无烟200天进发！！！

抽烟绝对不是一种享受！炎热的夏天，我很享受西瓜的味道，但是我绝对不会抱着二十个西瓜到处跑，就像那些随身带二十支烟的人。我很享受龙虾的味道，但是我可以一年不吃龙虾，十年不吃龙虾，认为抽烟是享受的人会吗？享受的定义是：这东西能让我感觉更好，即使没有它的时候，我依然可以享受轻松的生活，我不会因为没有它而感觉到焦虑和痛苦。

天底下没有一个抽烟的人不想戒烟的，那些嘴上说不想戒烟的人，他们到底是骗了我们还是骗了他自己？我们已经把自己的头从土里拔了出来，看到周围一个个抽烟的人翘着屁股，把头埋进土里，他们用这样的方式逃避吸烟危害自己和家人身体健康的事实。让我们时不时的踢他们屁股一脚吧，总会有人把头拔出来呼吸新鲜空气的！

意志力薄弱的人是根本不会抽烟的，因为第一口烟的痛苦就已经让他们对抽烟望而却步了。相反，抽烟的人可以说都是意志力强大的人，忍受着糟糕的味道和窒息的感觉，硬是学会了抽烟。这真是一件很讽刺的事情。
结束了抽烟的生活后，才发现我拥有了更多的体力和精力去做一切我喜欢的事情。这种美好是抽烟的人永远都感受不到的，因为他们的嘴里、喉咙、肺部永远充斥着糟糕的味道和感觉，这让他们根本体验不到什么才是真正的享受。美食、红酒、新鲜空气、与家人、孩子的亲密接触。。。。结束毒害自己身体和心灵的愚蠢动作吧！

吸烟真正原因就是尼古丁上瘾！一旦你理解了尼古丁上瘾机制，你就明白吸烟的真正原因是暂时缓解尼古丁上瘾的戒断症状。尼古丁是一种代谢奇快的毒品，吸烟后半个小时，血液中尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%。这是大部分人每天吸20支烟的原因。每当吸烟者抽完一支烟，血液中的尼古丁含量就会迅速下降，很快就会引发戒断症状，让你产生再来一支的感觉。尼古丁是一种毒品，随着烟瘾逐渐加深，你的意志和勇气也在悄悄流沉，逐渐摧毁你的意志，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉。还会毒害你的身体，让你的健康每况愈下，最终威胁到生命。
吸烟是一种连锁反应，如果你点燃这一支烟，就会点燃下一支，再下一支，直到为时已晚，吸烟对健康的损害是积累性的。每一支烟都会导致你继续抽下一支烟，你一辈子吸的烟可以连接成一条导火索。问题在于，你不知道导火索到底有多长。每当你点起一支烟，导火索就烧掉了一点，你离最终的大爆炸又近了一步。你怎么能知道爆炸会在什么时候发生？