半夜吃点心会睡不着觉，所以要赶在十一点半前撑饱。  有机会就打个盹，这样到就寝时间才能完全放松。
 
       不要管床底下发出的怪声。纪录片保证会使人昏昏欲睡。 

       找一只不会跟你抢被子盖的熊宝宝。  睡眠中习惯用爪子抓床的人不适合睡水床。