【不化妆不出门】教你怎样去除痘痘和痘印哦

有痘痘，痘印的小朋友速度进来啦

有痘痘痘印的同学要养成良好的生活习惯。
　　1、注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘粉刺等症状加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展。

【加速痘印淡化的十招】1、先确保不再长痘痘； 2、多喝水； 3、多摄取维生素C； 4、保持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品；7、大量使用补水护肤品；8、少吃颜色较深的食物；9、多运动；10、勤做淡化痘印的面膜贴

【让痘痘“疯长”的8个日常恶习】----- 1、过度洗脸。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、速食、泡面也是痘痘元凶。6、少喝水。7、不按时睡觉。8、不注意床上卫生。痘痘元凶，姐妹们占了几条啊

【关于黑头】
这个一定不能去用手挤，虽然楼楼有时候手也会犯贱。但是一定要记住不能挤，
不然它会越长越大，毛孔撑得越来越粗，而且还会留疤的！！！

【关于长高】
大家把脚丫伸起来～看看脚丫大拇指有个凸出去的地方，每天睡觉前记得按一按要用力！
每天走路的时候点点脚尖，不要每天都懒得动。下课了要蹦蹦跳跳。
打羽毛球可以长个子。
伸展运动也可以的。

熬夜和不吃饭是导致长不高的重大原因(楼楼当时很能睡觉，我在书上看到说做梦梦到水说明你正在长个，楼楼初一暑假的时候天天在梦中游泳)
喝碳酸饮料也是导致长不高的原因(因为钙流失)
晒太阳也能长高呦～(切记一定得在户外晒)

想要好皮肤的宝贝们一定要注意咯，绝对不要购买低于20块钱的化妆品。粉阿啥的别涂，楼楼
后面会告诉你们怎么化妆。
每天一定要吃含有维生素c的水果，坚持哦！说真的楼楼觉得吃那药片还不如吃水果。一定要
饭前吃！切记。

对于美白呢，贴黄瓜片和土豆片都有用，皮肤耐力的宝贝们可以用更快的方法新鲜柠
檬片～(肌肤脆弱的宝贝别用柠檬。夏天一定要在晚上用柠檬。)

但是最为重要的还是要防护措施，夏天炎热的时候出去一定要用隔离霜和BB霜（清透
型），否则脸会越来越黑，而且在脖子上也要抹上，要不然就不一样了颜色CC霜大多数是
冬天用(BBCC分为两种颜色，一种紫色一种绿色，绿色适合红皮肤比如高原红，红血丝。紫
色适合黄皮肤，白色适合黑皮肤)。

多喝纯牛奶，多吃香菇都会变白的，
我经常晚上喝牛奶的，不仅会变白，而且还有助于睡眠

大家吃完柚子以后别扔皮～用来擦脸～有你意想不到的效果～

【下面我们开始瘦脸】

从左至右 1.就是我们俗称的大饼脸 2.申字型 3.甲字形 4.国字型 5.方脸型 6.圆脸型 7.标准脸型 【请在这楼回复你的脸型】