168，52kg。大一党。
买了一对20kg的哑铃，每天照着这个帖子在练：
http://tieba.baidu.com/p/2254662395
帖子里是一三五运动，我就二四六也运动，做前一天的动作，星期天也做星期五的。
这学期课比较多，加餐基本只有早上一个鸡蛋一杯全脂奶粉，晚上运动完以后两个鸡蛋，一杯全脂奶粉。
求增肥成功的大神给些建议，有没有什么不妥的，还可以加入哪些东西，真心求
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