哑铃4月训练记录【nextcan吧】_百度贴吧

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哑铃4月训练记录

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来自Android客户端1楼2014-04-02 19:20回复

2号平举60组侧举60组

来自Android客户端2楼2014-04-02 19:22

弯举 60组

来自Android客户端3楼2014-04-02 19:25

正弯举 60组

来自Android客户端4楼2014-04-02 19:33

3号平举70个

来自Android客户端5楼2014-04-03 16:50

侧举 70 弯举70组

来自Android客户端6楼2014-04-03 21:11

4号侧举80个

来自Android客户端7楼2014-04-04 17:18

平举 80个

来自Android客户端8楼2014-04-04 20:46

5号侧举100个平举100个

来自Android客户端9楼2014-04-05 08:36

6号侧举120个平举120个

来自Android客户端10楼2014-04-06 11:19

弯举 200组逆天了

来自Android客户端11楼2014-04-06 15:01

7号平举150个弯举150个

来自Android客户端12楼2014-04-07 10:17

8号加重2.4 平举150个弯举150个

来自Android客户端13楼2014-04-08 09:49

9号平举160个弯举160个

来自Android客户端14楼2014-04-09 11:00

侧举170个弯举50个

来自Android客户端15楼2014-04-09 11:51

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