其实我们人体的肾脏非常的坚强，它具有很强的代偿能力，即使出现部分损伤也不会影响它的运行，以致肾脏病初期，患者感觉不到明显症状，在我们生活中有很多不良习惯会导致肾脏的损伤，最终导致肾病综合症的产生。那么，应该改正哪些不良习惯呢?下面长沙普济肾病医院的专家为大家详细介绍。
　　长沙普济肾病医院专家指出：在我们平常生活中，不只有抽烟酗酒赌博才是坏习惯，还有很多被我们习以为常的习惯是不良习惯，下面是关于伤肾习惯的介绍。
　　1、不爱喝水
　　水是我们人体新陈代谢的重要参与者，人体没有补充足够的水，则不能正常的把体内毒素排出体外，而肾脏是我们重要的代谢器官，如果没有足够的水，则很多废弃物会残留在肾脏，加重肾脏的负担久而久之就会出现损伤，慢慢的发展为肾病综合症，所以平常生活中要多喝水，特别是男士，其中水是指白开水而不是饮料。
　　2、进食太多盐
　　肾脏是食盐的主要代谢器官，有95%的量是靠它代谢掉，所以盐摄入量过多会会加重肾脏的负担，再加上盐分中的钠会导致水的滞留，使水不能轻易排出。长期食用大量的盐，会严重损害肾脏的健康。
　　3、高血压
　　高血压会并发很多疾病其中最多的就是肾脏疾病，特别是肾病综合症，随着生活节奏的加快，社会压力的加大，高血压患者越来越多，也越来越年轻化。高血压已经成为我们健康的重大隐形杀手，所以生活中我们要注意控制血压。
　　4、滥用药物
　　是药三分毒，其中药毒的最大受害者就是就是肾脏，我院有一位患者得病的原因就是长期服用减肥药而至的，一些我们生活中常见的药品，如止痛药，感冒药，消炎药都对肾脏有伤害，所以服用药物尽量遵医嘱。
　　培养好的习惯不仅有利于我们身体的健康，也有利于我们事业的成功，生活中一个你不以为然的小细节，可以就是你的健康大隐患，保护肾脏从良好的习惯开始，肾病综合症是一个可大可小的疾病，能治好也会能让患者死亡，关键是看患者的治疗。