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郑多燕吧 关注：697,789贴子：3,058,136

新人，减肥进行中，求抱大腿

话说我每天晚上只进行郑多燕十分钟的那个甩油操，三四遍，坚持了十多天，感觉效果不是很明显。励志减肥，求监督，求经验


话说怎么沉囖→_→。姐妹们，给我勇气


本人158，体重100，目标90，加油！


小红帽完毕，我觉得小红帽好难坚持下来，之前都跳甩油操三遍


小红帽完毕，呼啦圈完毕


小红帽结束，呼啦圈结束，一身大汗


小红帽完成，呼啦圈完成


我也在跳甩油操。一起加油！


小红帽完成，半小时呼啦圈完成


小红帽结束，呼啦圈结束，我一定要坚持下起，以后看效果，加油！


小红帽完毕，呼啦圈结束


任务完成，小红帽和呼啦圈


这个是所谓的倦怠期么？不想练了，但还是必须得坚持啊


一起啊楼主 我162 60kg 但是晚上只有半小时时间跳 会不会没有作用


不管怎么样，还是坚持下来了，小红帽和呼啦圈完毕


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