体重镇楼

姓名 蕾蕾 体重108 身高157 目标90

加油啊

羡慕别人有好身材？羡慕人家比你漂亮？羡慕人家男友帅气又多金？你也可以，但前提是你必须要付出

楼楼制表带人，需要逆袭的报个名

减肥是自己的是，不能重在参与，要坚持

楼楼打算怎么减

好女不过百，我就是想让别人觉得我更漂亮
如果你想跟贴，那你先想清楚你是否有毅力，杜绝3天打鱼两天晒网的人
人不在于多少，只有有肯陪我吃苦的就行，吃得苦中苦方为人上人啊
，每三天统计一次体重。

我明天回学校才要开始，现在在家里，根本没办法

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柠檬水 是个非常受欢迎的减肥饮品之一，每天早上空腹喝一杯，能帮助你排清体内遗留的多余带谢物，是一种快速的减肥方法。

杜绝零食，夜宵。就算再饿也不能在晚上吃东西，它会让你前工尽弃。夜里睡觉往往不需要过多能量来维持，因而夜间进食过多，往往导致能量过剩，就会转化为脂肪堆积在体内。所以再饿也得忍啊。不然就喝水

不要减减停停，这样对你的身体也是一种伤害。而且再你下一次下定决心要减肥的时候，这无疑难上加难。所以不如咬定牙关，对自己狠一点，一个月后一定会觉得这一切都不算什么。

想想自己减肥成功之后的人生吧，一定会截然不同。要知道胖子都是潜力股。