本人21周岁，男，业余。今年的春季运动会我将参加800和1500米项目。800米的成绩在2分22左右，1500米的成绩在5分钟左右。这两项的成绩在我们学校在前三名。赛前一周我应该如何准备呢？比赛战术呢？还有就是我的爆发力不错，可是我在比赛期间如果跟着别人的后面，反而觉得很累，节奏也易被打乱；我应该采取跟随跑还是领先跑呢？谢谢！！