额，个人感觉，能够去拙力去努气，可以换劲。

楚老师，与时共进，桩功新解，好

楚老师出新贴啦，前排。

你真逗！但是也真有道理！

竹筋要削细了,一刀刀剥了内蕊，留下外表韧性好的,
把竹筋绞在一起
先立好底位,再一层层缠上去
最后封口,就成竹笼
一压就会弹起来,怎么压都不会坏

沉定心思 改善末梢神经 定力 没了

要我说 不但是站出鱼头的筐 更象一个管道 里面得有东西 玄乎点是气 朴素的说是劲

您们还不说，我再说一个：
桩，能站出“硬道理”来！
A.您的体质弱吗？它可以让您强壮！
B.您的灵敏度不高吗？它不仅可以提供机智，还可以还您勇敢！
C.您没有实战的资本吗？它会给您一个意想不到的“赚钱的”平台！

我继续接着说：
站 能站出“能打仗 打胜仗”的军魂来！
有人可能不认同我的以上三个观点：“团结 紧张 严肃 活泼”的局面；“硬道理”；“能打仗 打胜仗”。殊不知这是三位军委主席的话啊！
有人可能以为我在胡说 这就对了。信则有 不信则无

调和 身体和精气神。。