不知道怎么回事 现在破戒没那种罪恶感和孤独感了 我也大概了解了我破的主要原因是我的思想太肮脏了 而且手淫次数越多，思想就越脏 我现在觉得自己脏得不得了 我想我应该学会如何打扫自己心里面的脏东西 其实我平常也不会胡思乱想 不过闲下来就会 这就是因为我太懒了 每次回到家里一懒就会有坏念头 看来要想戒色 得先戒懒 也希望大家 多给我一点建议来消除我的惰性 洗涤我的思想 谢谢大家了。