美图镇楼，你的衣柜有瘦瘦美美的裙子么？你的衣柜有漂亮的牛仔裤么？
看到网上那么 多的漂亮衣服，模特传出来的效果和自己穿出来的效果有多大区别，自己知道么？
蜕变成最完美的自己，记录帖，大家随意，想要知道大家都是怎么瘦的

楼主先报自己的信息：
昵称：菁菁
身高：159
体重：49
目标体重：43
减肥方法：过午不食+运动

今天是第一天，晚上上称报体重和饮食，都没有人么？好像和几个姐妹监督一起呢，互相讨论一下方法

没有人呢，不过我也跟了一个贴，很好的楼楼呢，这个全是我的记录贴，记录自己生活和减肥历程了

这是4月8日晚上的体重，记录一下

我肿么发不了了呢？？？？

记录昨天，晚上打了半个小时羽毛球，20分钟呼啦圈，50个仰卧起坐，300个空中自行车，昨天晚上体重：48.2kg

今天走路40分钟到公司上班，心情不错，不过肚子上的肉肉还是很多，呜呜，继续加油

两天没来了呢，着两天智齿发炎，疼的死去活来，为了吃药，晚上还吃了一个馒头

今天饮食记录：早餐，一个煎饼果子加一盒酸奶，还有半杯蜂蜜水，午餐，一个馒头加一袋66克的金大洲金针菇，外加一个香蕉和弥胡桃 晚餐：不想吃啊不想吃，不过为了喝药还是吃了一个馒头加一袋66克的金大洲金针菇（超级爱吃这个），外加一根香蕉，进食完毕

今天运动记录：300个空中自行车，300个跳绳，100下敲胆经，50个剪刀腿，50下仰卧起坐，竖腿30分钟，100个捡豆豆的动作

刚才称了 一下体重，基本上就没变化，还是48.3，好桑心

今天继续，悄悄说今天大号了，好开森