今天超级规矩的和了很多水

正在一步步的来

我在努力变得更好！加油无敌

今天似乎有很多事情没做到，比如6.30起床比如7.30喝杯水！

一次跨大步点嘛！！

今天在学校和同学都商量好了，如果我不挺直腰就拍下我背今天收获很多其实！

为毛为毛我又控制不住的吃了垃圾食品啊啊啊啊！贱银你再吃就等着做一个满脸恶心脏兮兮的小孩吧！

周末总是没有办法做到平时做的真是讨厌。刚好今天星期五看你自己的了，能不能早睡能不能逆袭就看你自己的了！！！

蜂蜜水随便超市买的有用吗，我妈妈说一般都掺假或是糖浆诶。家里现在剩下一点点我妈妈又不给我买说蜂蜜吃多了上火还是什么的。怎么办哟@扇君一耳光

哎哟哎哟今天说说我一直以来的计划吧！！
起床∶ 6.30
睡觉：10.30
早上梳洗后一杯淡盐水/蜂蜜水
压腿5分钟瘦脸操5分钟〈目前还是经常忘记，但是有在慢慢实现〉
早餐：一杯豆浆还有一个水果
到校后一杯水〈大概7.40〉
午饭前喝一杯水〈让肚子不感觉那么饿就不会吃那么多〉
午餐：饭菜的4分之1
午饭一个小时后再喝一杯水〈助消化〉
3.30左右喝一杯水
5.30左右喝一杯水
7.00左右喝一杯水〈因为每天都要八杯水7.00是身体代谢的高峰期更得喝多点〉
晚饭：饭菜的4分之一
睡前一小时再喝一杯水〈喝完后就不在吃东西了〉

运动一般在晚上洗澡前
目前是
靠墙站10分钟
空中脚踏车10分钟
〈慢慢会增加的不过我承认有时真的偷懒过〉
以后要是增加就在评论下面写了！！

女神不只是身材和脸蛋，还有内涵！！
目前正在改变着的：
不说脏话！
不要大笑！
不翘二郎腿！
挺直我的腰背！
想要提高的大概就是：
存钱
交际能力提高！
一点点的高傲！
多多点的温柔！

怎么办啊每次到周末就是这样很晚睡觉不护肤也不喝水的

啊啊啊啊感冒要暂停下自己的逆袭两天就好！！

今天最大的错误就是在晚上的时候吃了一碗面！