每个舞者练到一段时间后都会遇到瓶颈期，以下是对遇到练舞疲惫期'瓶颈期 的解读和建议： 主要有两个方面，一是 基础，出现瓶颈期就是你的基础步能力 已经驾驭不了更多的动作了，而同 时你的思想却越来越成熟，想要的越 多，身体的局限就越大，建议重新建立 对基本步的认识和重视程度。二就是心 态，不妨试试一段时间不要去跳舞，想 做什么就是做点什么，一段时间你自然 会重新燃起兴趣，再去思考我说的问题 一！ps;舞蹈是有生命和灵魂的，它也有 喜怒哀乐，别把压力都给自己，要尝试着去和舞蹈做恋人，爱上他，和他相亲相爱到相依。。。但是，你最不能做的就是放弃，别让自己成为一个失败者，坚持下去，相信你一定会顺利又走出这段时间，继续下去，下一个大神就是你！！！