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如何训练200短跑，求大神赐教

如题，200跑满分27秒，及格32秒，我差零点几秒合格，听老师说是我的耐力不足，现在离中考体育还有11天，求大家指点指点如何跑及格，最好能跑到30秒以内


我们也是200米短跑。


200前面别冲的太猛了，要不到后边就完了。。。但也别太慢！


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