为什么每次遇到和人面对面的交流（仅限外国人和不熟的）或者面试的时候，不论之前怎么充分准备都会有部分记忆是空白的。关键时候根本就出不来。而且突然脑子一片黑。朋友说经常会脑子发热，就会紧张，然后就格格叭叭讲话。
就比如口语考试，看见一个录音笔哪怕是之前有准备也一下子心慌了。
平时和外国人交流，在脑子里已经想好了，但是说出来就格格叭叭的，特别是如果和外国人对视，噌，脑子又黑了。
怎么破。这种真心不行，感觉整个人都不好了，不仅影响生活还影响成绩