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请问你们慢跑的配速是多少？我是新手，想问慢跑速度该控制在多少？

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来自iPhone客户端1楼2014-04-12 21:53回复
    这是我今天跑的，新手，只跑了十几天了。想问速度该控制在多少？
    来自iPhone客户端2楼2014-04-12 21:54
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      速度可以了。适当再多跑几分钟
      来自Android客户端3楼2014-04-12 22:20
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        这什么软件？
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2014-04-12 23:02
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          其实这个速度都差不多了，
          来自Android客户端5楼2014-04-12 23:06
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            主要看目的，以燃脂为目的最好用有氧运动心率作参考。
            7楼2014-04-13 01:09
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              虽然说我是来水经验的，但是我还是想说 楼主跟我差不多，我也是每天40分钟，六公里
              IP属地:山东来自Android客户端9楼2014-04-13 08:10
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                我也是新人，四月份才开始跑，速度和你差不多，这样应该可以了吧？
                来自Android客户端10楼2014-04-13 08:40
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                  速度要根据自己的身体状况来定
                  来自Android客户端11楼2014-04-13 09:09
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                    跑到自己最舒适的那个速度就行！
                    IP属地:湖南来自Android客户端12楼2014-04-13 13:37
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                      我也是新手，一起努力吧
                      IP属地:山东来自Android客户端13楼2014-04-14 21:23
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                        我也4月刚开始跑，一起加油，坚持到底
                        来自iPhone客户端14楼2014-04-14 22:20
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                          现在佩速多少了？
                          IP属地:内蒙古来自iPhone客户端15楼2014-08-19 12:33
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