打坐禅修QQ群143328206，系统学习，实证佛法，有老师指导、讲得很细，公益性质。 一是从观手或观呼吸入手，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是直接观心证悟（佛教特有法门）！！！

禅定分两种，一种是耆那教的禅定，讲究从初禅到灭尽定。多数外道的禅定都是这种。一种是佛教的正定，从初禅到四禅。