想到穿短裙短裤的季节就要来临，是不是又开始担心起自己粗粗的大腿该如何是好？
　　今天瘦死君教你们一个最简单的瘦大腿方式——敲胆经减肥。不用节食或运动，只要每天敲一敲，就能瘦大腿！
△为什么敲胆经可以瘦大腿？
　　在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。
△胆经在哪里？
　　胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
△敲胆经瘦腿正确方法：
　　1.敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
　　2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
　　3.办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
　　4.可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
　　5.不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
△注意：
　　晚上11点以后不能敲胆经！
　　肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。