。。。多练 先试试水泥地和室内

这个要看肌肉爆发的，有一点身体素质要求

我告诉你，身体、脚和球的位置是关键，踩单车太容易了。不掌握要领只会脚拌脚

贴近球。控球好

和身体爆发力有关。一般人多不到，大小罗的快速高频单车。

练上半身肌肉

腰腹肌肉和髋部肌肉要发达

压低身体重心 把重心往后点

个人觉得，踩单车，主要是你的支撑脚要踩准位置你的跨步脚才能从容的绕过球！比如你的球向前的速度比较快，你的支撑脚一定要踩准到球的侧方或侧前方，这时候你的跨步脚绕球时就能跟上球的速度！不然绕球时容易失去控制，个人愚见！还是要多练！祝你成功！

高速本来就不适合踩单车