看网上的关于站桩的好多分类，不知道应该怎么练。
现在就打算傻站，自己感受（摆个大致姿势站，就算没好效果应该也没坏处吧？）
刚站没几天，每次大约5分钟，感觉站完后，站着双腿轻微颤抖，等以后慢慢加时间。