发现我的拖延症越来越严重了
不紧急的情况下什么事都要拖到最后实在不行了才干
特别是自己安排时间的不重要的事情，比如送点东西到某地方或洗车啥的这种小事都要拖，要么上下网要么看下手机啥的，拖过时间就不干了。
所以永远时间都不够用，这病怎么治？