前排留名

我一年瘦了二十斤

早餐前喝水，清肠！除生理期外可以喝茶，我喝的是玄米茶，瘦了好多我才知道玄米茶有减肥功效，我也不懂是不是真的这样，方正我瘦了

瘦的快的没有健康的

那个，，，我姐用一种减肥产品貌似挺好的。。。

运动，控制食量，但不要刻意节食，运动后往往饭量变大，如果随肚子饱的话，那消耗的能量都被补回来了，自然减不了，运动+控制食量，减肥还是蛮快的，减肥产品建议不要乱吃，是药三分毒！

去你家楼下草坪挖 我把秘方埋那里了 相信我一直挖吧

我想胖！！！！！

都是肌肉啊。想瘦啊

我是过来人，年近八十，求上天保佑，身体还数健康，尽多嘴，年轻人不喜欢，我思来想去，过去六，七十年代，在工人，农民，市民中，确实很难找到一个胖子，只有食堂里大师付里才有胖子，而现在社会中，小胖子，大胖子，老胖子，无处不在。我们年轻时，是国家，定量，凭票供应，每人每月大米３０斤上下，菜油４两，肉－斤到一斤半。天天盼望大鱼大肉吃。而现在的人，是自己给自己定量，大鱼大肉不敢吃，能饭都只能吃到５至８成饱。能水果也不能放开吃。饮料也敢喝。几十年的变迁，为什么会完全产生相反的定律。我认为应该是穷人与富人的一区别吧！

早上起来喝蜂蜜水

建议不吃减肥药，肥胖都是因为经络堵。

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