有个问题请指教【健身吧】

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我现在是一周5练，每次都是晚上10点半练到11点半，然后吃4个馒头一杯牛奶然后洗澡睡觉。我朋友说练身体不要吃宵夜，吃馒头是因为看健身计划里说健身完的半小时内补充碳水化合物，请问我这个做法是否正确？

送TA礼物

1楼2014-04-16 00:12回复

急急急！在线求解答

2楼2014-04-16 00:12

表示新人不知道，不过我也练完吃馍片喝奶

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2014-04-16 00:30

真牛逼

来自Android客户端4楼2014-04-16 00:43

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十一点到一点是肌肉增长代谢的时间，健身不能熬夜的，

来自Android客户端5楼2014-04-16 08:54

收起回复

在剪头发，造型师一直要我做个头皮修复什么的，我就按照刚学会的技能悄悄告诉他，你听说过安利吗，用过我们的产品吗？然后他就真的不说话了

来自手机贴吧6楼2014-04-16 08:55

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