【X.wei】女人九种体质，你属于哪一种？【薇x_wei吧】

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来自Android客户端1楼2014-04-16 11:56回复

按照中医的观点，女性的体质可分为以下几类。
1）平和质
平和质的女性总体比较健康，但应以保持气血平衡和维持正常的脾胃功能为主。宜食薏米、甘薯、核桃等滋补脾胃的食物。

来自Android客户端3楼2014-04-16 11:58

2）阳虚质
阳虚质的女性阳气不足，胃寒怕冷。宜食栗子、红枣等补阳温阳的食物。

来自Android客户端4楼2014-04-16 11:59

3）痰湿质
痰湿质女性痰湿凝聚，宜多食用玉米、小米、薏米、红豆等食物。

来自Android客户端5楼2014-04-16 11:59

4）血瘀质
血瘀质女性血行不畅，应以活血、疏通气血为主。宜食黑豆山楂、柠檬以及香菇等活血化瘀的食物。

来自Android客户端6楼2014-04-16 12:00

6）气虚质
气虚质的女性元气不足，以疲劳无力、气短、兹汗等现象为主要特征。宜少食一些理气破气的食物，如山楂、大蒜、生萝卜等。

来自Android客户端8楼2014-04-16 12:01

7）阴虚质
阴虚质女性阴液亏少，宜多食小米、黑芝麻等补阴清热的食物。

来自Android客户端9楼2014-04-16 12:01

8）湿热质
湿热质女性有口苦、口干等症状。宜食红豆、绿豆等甘寒、甘平的给食物。

来自Android客户端10楼2014-04-16 12:01

9）气郁质
气郁质女性以气机瘀滞为主要特征。宜食豆制品、小麦、红枣等食物。

来自Android客户端12楼2014-04-16 12:07

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