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【X.wei】女人九种体质,你属于哪一种?
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2014-04-16 11:56
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按照中医的观点,女性的体质可分为以下几类。
1)平和质
平和质的女性总体比较健康,但应以保持气血平衡和维持正常的脾胃功能为主。宜食薏米、甘薯、核桃等滋补脾胃的食物。
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2)阳虚质
阳虚质的女性阳气不足,胃寒怕冷。宜食栗子、红枣等补阳温阳的食物。
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4楼
2014-04-16 11:59
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3)痰湿质
痰湿质女性痰湿凝聚,宜多食用玉米、小米、薏米、红豆等食物。
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5楼
2014-04-16 11:59
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4)血瘀质
血瘀质女性血行不畅,应以活血、疏通气血为主。宜食黑豆山楂、柠檬以及香菇等活血化瘀的食物。
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6楼
2014-04-16 12:00
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6)气虚质
气虚质的女性元气不足,以疲劳无力、气短、兹汗等现象为主要特征。宜少食一些理气破气的食物,如山楂、大蒜、生萝卜等。
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8楼
2014-04-16 12:01
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7)阴虚质
阴虚质女性阴液亏少,宜多食小米、黑芝麻等补阴清热的食物。
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9楼
2014-04-16 12:01
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8)湿热质
湿热质女性有口苦、口干等症状。宜食红豆、绿豆等甘寒、甘平的给食物。
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10楼
2014-04-16 12:01
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9)气郁质
气郁质女性以气机瘀滞为主要特征。宜食豆制品、小麦、红枣等食物。
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12楼
2014-04-16 12:07
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