人生的意义是什么？假如我们不伟大，可以肯定的说，就是享受！但是，我们同时必须要清楚，假如我们不注意，完全有一天，可能我们无福消受！有些人可能认为这有点夸张，但是自己一点不认为是夸张，因为肥胖，身边的一些朋友失去了性命！当你参加他们的葬礼时，即使只是一次，相信记忆会绝对的深刻！当一些朋友因为肥胖而患上了糖尿病时，你再让他们放开来品尝一下美食试试，到那时，即使只是品尝，相信他们有时也不敢！
当我们下定决心减肥的时候，其实我们都已经痛痛快快的吃了几十年，而减肥，只是二、三个月的事！减肥成功，今后有的是吃的机会！而且此时，我们已经远离了疾病的困扰区，吃，没有任何心理负担！还有就是要清楚，减肥期间并非绝对不可以大吃大喝，只是要清楚，暴食一次，要浪费三天左右的减肥努力！同时，减肥期间，偶尔犯错可以，还可以提升身体的新陈代谢率，防治便秘！暴食一次，有积极的一面！但是，绝对不可以持续多日的暴饮暴食！因为极容易将减肥的成效全部抹杀，且最终放弃减肥！
减肥期间，如何控制美食的诱惑，没有好的办法，只是减肥的朋友必须要清楚，这一阶段，自己的主要任务是什么？假如不控制，减肥失败，意义何在?记住，没有人可以强逼任何人去减肥，只有自己！有些人的肥胖，是因为无知！有些人的肥胖，是因为自控能力差！而有些人肥胖致病致死，也是他们唯一可能的结局！