1. 毛巾减肥　　将毛巾折好放在头上走路，就能变瘦。走路时不要让毛巾掉下来了，因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解了。
2. 涂唇膏减肥　　在吃饭前两三分钟涂，从眉间开始一直到鼻子的下面一直线涂下去。每次吃饭前涂两三次就能降低食欲。
3. 穿红色内裤减肥　　红色能促进血液循环，穿上去感觉暖暖的，还可预防冰冷、减轻生理痛，只要是红色就可以。
4. 戴出汗面罩减肥　　洗澡的时候戴会出汗的面罩，只要几分钟，马上就会流很多汗。
5. 看催眠类书减肥　　可以从文字跟图片中得到自我催眠，食欲就会慢慢变小。
6. 带减肥戒指减肥
7. 穿袜子来减肥
8. 敷冰枕来减肥 毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，冰15分钟左右，这样可促进血液循环并减少皮下脂肪。
9. 喝婴儿奶粉　　用婴儿和我的奶粉来代替晚餐，一个月至少瘦3公斤。
10.牙刷刷出好身材 　　在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲。
11.巧克力减脂 　　饭前吃少量巧克力。
适度减肥，开心减肥，健康更重要。