4.18 午饭 油泼面 鸡腿半个
跳绳1500个 瑜伽20分钟

早饭 豆浆 煎饺五个
午饭 →_→别人请的不好意思提要求所以吃了麦辣鸡腿堡套餐。
晚饭 麻辣烫
跳绳1500个 瑜伽20分钟
（今天吃的太多了&现在跳1500 个，300一停完全不累了。。可惜腹部太疼，等恢复了可以加量⊙▽⊙）

@Out_man555 @ll_luffy @战栗吧地球人 减肥啊！室友们！

哦对了，实时体重，117

。。。早饭没有，午饭鸡肉石锅饭。晚饭素拉面加个蛋。。。

@世界の渣 老子要减肥了

去年暑假来武汉玩，三天瘦了六斤～

看是你的体重先下来还是我的胸肌先起来

……

4.17
早餐:番茄鸡蛋面
午餐:三两饭+一荤+一个鸡腿
晚餐:三两饭+两荤+酸辣豆花
夜宵:鸡蛋灌饼+一块蛋糕。
我怎么还没长胖

难怪凹凸曼今天骂我不去跟他健身，原来被你刺激了

早饭 蛋黄肉粽一个 一杯豆浆
午饭 一两米饭 蘑菇炒肉 鲫鱼豆腐汤
跳绳1500个，瑜伽20分钟
体重58.5kg