Your fastest time of a certain workout and your highest number of repetitions of a certain MAX are called your personal best (PB). Since Freeletics is a sport, PBs play an important role.
If you complete a workout or MAX without a single modified repetition, your performance receives a star. Exercise modifications enable athletes of all performance levels to train Freeletics. You will find further information in the exercise video tutorials. Star performances are more effective and therefore always ranked before performances without a star, no matter if they are faster or slower, higher or lower.

训练中，最快科目训练时间和最多重复次数的单项极限称之为个人最佳，因为Freeletics是一种运动，所以个人最佳扮演者非常重要的角色。
如果你在完成科目训练和单项极限时没有做任何修改（在详细的视频教学中会提供完全版和简化版的动作，视个人能力而定）的完成了完全版的动作，那你就能得到一朵小红花（其实是一个小星星）。正因为Freeletics的难度太大，所以才提供了简化版供身体条件欠佳的同学们也能完成训练。具体的内容在视频里都能找到（去下那个app，有免费版的，收费版的也不贵，好像是六点几刀，比起健身房，能量棒，蛋白粉，能量饮料，维生素，钙片之类的投入，这个不算贵，请支持正版，每个人的努力都应当得到尊重，如果用了越狱版的同学也没什么，知道这样是不对的就行了，能力也许有限，但是三关一定要正，用盗版还沾沾自喜是要不得的）。
没必要去追求小红花，视个人能力而定，体能好的快点，体能差的慢点，做的快也没什么好骄傲的，看看排行榜，永远有比你快的，做的蛮的也别气馁，无非是比别人开始的晚了些，比别人懒了些，努力就好了。加油

楼主 我不知道在哪买 真的很想减肥 求加球球详聊