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回复：宅男胖子减肥日记

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咦，我好像发错了。。发了前一次的？
IP属地:福建37楼2014-05-06 22:43
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    腹部下半部分是肥肉的重灾区...估计也要最后才减得掉
    IP属地:福建42楼2014-05-08 08:16
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      卧槽，体重貌似上升了。。。
      IP属地:福建来自Android客户端43楼2014-05-08 22:32
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        用健身房的机器测了下，没变重。。。脂肪好像少了些
        IP属地:福建来自Android客户端44楼2014-05-09 22:14
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          昨晚手机没电，就没拍照
          在健身房找教练看了两次的身体测试报告，脂肪减少了1.5kg肌肉无变化……教练认为是肌肉锻炼不足，有氧过多，分解了肌肉，建议加强肌肉的锻炼，有氧降低到40分钟
          IP属地:福建来自Android客户端47楼2014-05-11 08:46
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            胸肌挺好练的，练几次就有感觉了
            IP属地:福建来自Android客户端52楼2014-05-13 22:56
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              这个月锻炼效果不好。。。接下来加长有氧的时间
              IP属地:福建来自Android客户端63楼2014-06-04 21:22
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                这两天感觉好像轻了点。。。
                IP属地:福建来自Android客户端67楼2014-06-10 22:12
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                  被关了几天。。。体重没变化
                  IP属地:福建来自Android客户端68楼2014-06-16 22:40
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                    今天起来干完大号之后去测了下体重。。。154
                    IP属地:福建77楼2014-06-21 10:26
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                      被关了6天，现在体重156...悲剧
                      IP属地:福建来自Android客户端80楼2014-06-28 18:26
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                        前两周被关了一周，上周恢复锻炼
                        IP属地:福建来自Android客户端81楼2014-07-06 20:37
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                          现在153斤
                          IP属地:福建来自Android客户端82楼2014-07-06 20:38
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                            150了，这周老堵车，单车的课漏了几次
                            IP属地:福建来自Android客户端89楼2014-07-15 20:58
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                              手机坏了，返厂维修中，这两周就都没照片了
                              IP属地:福建90楼2014-07-25 07:57
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