楼楼的减肥经历比较丰富，高三毕业的时候140J....后来暑假健康减肥，减到120J，大一军训+过午不食减到110J。然后美好的大学生活开始了，体重一直在110-120J之间波动。

在之后宿舍妹子一直咋胡减肥，其实就是宿舍姐妹们的口头禅...大家都懂的。直到大二楼楼出国交流，国外的妹子们身材真心的好...楼楼深表羡慕！决定减肥！

开始准备用21天减肥法...饿了三天，第三天晚上坚持不住了...失败..还用过苹果减肥法,成功过也失败过，之后用3337...就没坚持几天，总之各种减肥法各种用，最后估计就是节食吃的少，大二寒假瘦到了100J

但是好景不长呀，寒假去东部纽约那边玩，好吃的巨多有木有，于是乎，寒假结束，华丽丽的飙到了120J。倍受打击，从此楼楼的杯具减肥之路就开始了

这篇帖子是写给多年辛苦减肥的自己，木有人也木有关系！主要是自己真的不想再减肥了，想过正常妹子的生活~快快乐乐的享受生活干吧呆！

断的怎么样了

再后来，楼楼很幸运考到了国外的研究曾~向大城市进军！

到上个月，觉得110J是有点儿小胖哈对不对~所以说楼楼决定稍微减一下下，然后无意间接触到了减肥吧，然后断食吧也就知道了，毕竟减肥段是不分家嘛对不对~本来打算用21天减肥法，短的前三天看到了好多姐妹的断食贴，就改变道路直接断食贴了！

因为之前从来没断食过，本来准备断21天的，后来想都断了，而且之前坚持的也挺好了，就一气来了个28天，中间前几天的时候想过放弃，也想过开帖子，但是都没有，暗地里骂了自己无数回，鼓励了自己无数回，到了后来，断食对楼楼来说已经是一个怎么说呢，感觉很自然的东西了，毕竟时间久了就养成习惯了嘛，所以28天也就坚持下来了

无比感谢这28天坚持的自己！断食让我想了很多很多的东西，也让我明白了很多很多的东西，这篇帖子其实就是写给我自己的，让我记住自己的选择：为了生活而变美丽，而不是让瘦变成禁锢美好生活的一个紧箍咒！

下面附上楼楼28天坚持的记录！然后由于楼楼之前减肥经历也挺丰富的，肯定不是专家，但是有妹子有问题的话，楼楼知道的都会尽力帮助回答的！我们一起交流经验，没有谁错谁对，互相帮助，预祝妹子没减肥成功！

3月23日
上体重：110斤
饮食：水

3月24日
饮食：水
代谢：排宿便
运动：散步30分钟

3月25日
饮食：水
体重：103
运动：散步30分钟