必须认认真真彻底戒除了，一般半月一次，有时一星期一次，按理说控制的应该也算比较好了吧，可是这样过了几年症状还是爆发了，最近常常失眠，明明很困可是就是睡不着，夜里一个人时YY严重，白天极没有精神，干什么事都有心无力，今年我要考研，而现在已经四月份了，sy已经严重影响到我的学习了，必须开始认认真真戒了。从今天起每天签到，每天学习戒色知识，目标三个月，望大家监督！