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休息日可不可以安排有氧或者腹肌

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如果练三休一的周期的话，休息日是纯粹休息，还是可以安排有氧和腹肌训练？
IP属地:甘肃1楼2014-04-20 22:11回复
    IP属地:甘肃2楼2014-04-20 22:21
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