排球神马的练起来好痛的说

1L给我的爪子和胳膊，求如何医治以及怎么打对球和接球的经验啊!为毛带了护腕还是好痛的呢

昨天回家是图1，今天就变成图2了

伤情急剧恶化。。。只剩下无限的挽尊了→_→

排球没有限定必须用哪打的…你可以试试换个部位练←_←

可怜啊。。。。初二的时候练球应该就没那么疼了

发力没发对，应该用腰腹力量

比较好奇那一堆的点是怎么来的

好可怜啊～不过多练练就没事儿了，今天我也练排球了，估计得发了好几十个，跟你似的也挺红的，多练练就好了(我初二了～)

不会打排球的路过……还有你艾特了我两遍

你可以试试那种八字式的打法

围观+挽尊

试试垫着校服打不把袖子弄上去就不疼了

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