初学，疼，很正常。久了，还疼，要么是超运动量，要么就是动作有误。陈太，还真的费右膝。可能和拳架的结构有关！不知道吧友有无同感？

自学的么？

动作有误

赶紧停了，这不存在练对练错的问题，太极拳本身就是膝盖杀手，练对了也伤！你练的再好，能好过大师王西安、陈小旺？你看看他们的膝盖！！

小腿弯曲太过了，超过了脚尖；下蹲不要太低。

看看，有老师的还不是照样练错，太极还是自学靠谱，至少不会有庸师误人，哈哈

正常现象 我练了一年都疼 一年过后才不会疼的 一般来讲大腿肌肉群不够发达 不能充分受力 保护不了膝盖 深一点的话和下盘功力 松垮撑档有联系 好好练 多问师父 贴吧里找不到确切答案 因为网上谁也说不清楚 只能告诉你这是初学阶段必须经历的 我见过很多练杨氏的初学者都会膝盖疼 不止陈氏

听七楼的，有这等老师不如自学。
太极拳是膝盖不痛的拳！
痛的就一定是有问题的啦！
找老师的第一个前提，就是问老师“膝盖松不松，伤不伤”。

陈氏听说费膝盖（杨氏妹子路过）

可能的原因
1、动作有误。
2、运动量过大。
应减少运动量，拳架放高，或休息几天，不疼了再恢复正常练习。
另：初学者膝盖疼是正常现象，但要注意运动量及拳架是否正确，练习太极拳是养生，不要把自己练废了。

这是正常现象，是初练拳人的必须经过的磨难。架子不要太底，慢慢来。三个月之后会改善。