遗精后有情绪波动是很正常的是事，我们要做的就是要管好自己的情绪
多给自己一些积极的暗示，有了怒气后要象断YY那样念断YY口诀

我偶尔也这样，其实sy过的人大都会这样，情绪波动比较大，多克制吧，还有就是多读圣贤书，修心养性！

青年遗精是正常的现象 可能是精满自溢
即使是手淫导致遗精过多 只要戒除手淫 慢慢就会好的 既然遗精了 那就不要多虑了 反正已经遗了 继续锻炼 继续行善 继续养生 一定会好的 不要担心
有时候 负面的心理因素悄悄的打败了我们

彻底戒色之后，慢慢会好的~容易生气是因为肝火太旺。注意饮食，不要吃肉太多，肥腻的肉也不要吃，每天适度运动下，对遗精恢复有帮助~