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没器材的时候平常躺在地上 分4组每组30 第二天腹部都不会痛， 但是腹肌仰卧板回来后 分3组20 第二天腹肌就痛了， 这几天一个仰卧起坐都做不了，这怎么回事..
IP属地:广西1楼2014-04-24 19:42回复
    别沉啊
    IP属地:广西2楼2014-04-24 19:53
    回复
      2025-06-05 08:26:00
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      深有同感啊
      来自iPhone客户端4楼2014-04-24 20:00
      收起回复
        没人帮帮啊
        IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2014-04-25 20:28
        回复

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